向改变自己是一个很好的决定，但请记住，改变是一个逐步的过程，需要时间和努力。以下是一些可以帮助你改变的建议： 1. 外貌：如果你认为自己的体形有些肥胖，你可以优先考虑改善饮食习惯和开始锻炼身体。制定一个适合自己的饮食计划，包括健康的食物和适量的运动，这将有助于减掉多余的体重并塑造健康的身材。 2. 学业：如果你希望从大一开始提升自己，你可以制定一个学习计划，包括制定目标、合理分配学习时间和寻求学术支持。参加课外活动或社团组织也可以增强你的综合能力，提高自己的竞争力。 3. 经济状况：要改善家庭的经济状况需要时间和长期规划。你可以考虑通过学习新技能或追求专业发展来增加你的收入，并寻求理财建议来规划你的财务未来。 4. 态度和心态：积极的态度和健康的心态对于改变自己至关重要。要对自己抱有信心和积极的态度，并接受自己的不完美。与积极的朋友和家人建立良好的支持网络，可以帮助你树立自信，坚持改变的决心。 请记住，改变是一个长期的过程，没有捷径可走。保持坚持和耐心，相信你可以实现自己的目标，并努力努力实现这些变化。

”郑爱军介绍。， 本文转自：检察日报 【铜仁市检察院】 出台办法提升检察侦查案件办案质效 本报讯（通讯员杨涛张月发）近日，贵州省铜仁市检察院印发《检察侦查案件质效管理办法》（下称《办法》），重点从线索管理、立案决定和侦查起诉3个环节作了详细规定和明确要求，确保案件立得起、诉得出、判得下、效果好。

科技荟澳系列活动包括“澳科一号”卫星投入使用仪式、“逐梦苍穹 探索深海——中国航天航海科技荟澳”科普展览开幕暨月壤首次入澳揭幕仪式、澳门航天发展论坛等活动。，

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